پرسشنامه عزت نفس

عزت نفس ، یعنی احساس ارزشمند بودن .

این حس از مجموعه ی افكار، احساسات ، عواطف و تجربیات ما در طول زندگی ناشی می شود.

می اندیشیم كه فردی با هوش یا كودن هستیم ؟

احساس می كنیم كه شخصی منفور یا دوست داشتنی هستیم؟

مورد قبول و اطمینان هستیم یا خیر؟

خود را دوست داریم یا نداریم؟

مجموعه این برداشت ها و ارزیابی ها و تجاربی كه از خویش داریم

باعث می شود كه نسبت به خود احساس خوشایند ارزشمند بودن ، یا بر عكس احساس ناخوشایند بی كفایتی داشته باشیم.

همه ی افراد ، صرف نظر از سن، جنسیت، زمینه ی فرهنگی و جهت و نوع كاری كه در زندگی دارند ، نیازمند عزت نفس هستند.

عزت نفس ، برابر است با خودباوری واقعی .

یعنی : خود را آن گونه كه هستیم باور كنیم و برای خشنودی خودمان و دیگران تلاش نماییم .

عزت نفس بر همه سطوح زندگی اثر می گذارد.

اگر عزت نفس نداشته باشیم ، نیازهایی مثل نیاز به آفریدن ، پیشرفت ، و یا درك و شناسایی استعدادهای بالقوه  در ما محدود می ماند.

به خاطر بیاورید هنگامی كه كاری را به بهترین نحو به پایان رسانده اید چه احساس خوشی به شما دست داده است!

افرادی كه احساس خوبی نسبت به خود دارند ، معمولاً احساس خوبی نیز نسبت به زندگی خواهند داشت .

این افراد می توانند با اطمینان به خود و اطرافیان ، با مشكلات و مسئولیت های زندگی مواجه شوند و از عهده آنها برآیند.

فردی که عزت نفس بالایی دارد:

1- مستقل عمل می كند: در مورد مسائلی مثل استفاده از : وقت، پول، حرفه، لباس و مانند این ها ، خود تصمیم گیری  و انتخاب می کند.

2-  مسؤولیت پذیر است : سریع و با اطمینان عمل می كند.

مسئولیت بر عهده می گیرد و حتی دنبال موقعیت های كاری جدید می رود.

بدون  آنكه از او خواسته شود، به دیگران می کند.

3-  به پیشرفت هایش افتخار می كند :

هنگامی كه از پیشرفت هایش ،  تعریفی می شنود، با خوشحالی تصدیق می كند و از این بابت احساس رضایتمندی می کند.

4- به چالش های جدید مشتاقانه رو می آورد :

مشاغل نا آشنا،

آموزش ها و فعالیت های جدید،

توجهش را جلب می كند و با اطمینان و اتكاء به نیروهای درونی، خود را درگیر آنها می كند.

5-  دامنه وسیعی از هیجانات و احساسات را نشان می دهد :

می تواند قهقهه بزند، بخندد ، فریاد بكشد و گریه كند .

به گونه ای ناخود آگاه ، محبتش را بروز می دهد وبه طور كلی هیجانات طبیعی خود را ابراز می كند

بی آنكه از بروز آنها خجالت بكشد .

6-  ناكامی را به خوبی تحمل می كند :

هنگام روبه رو شدن با ناكامی ها ، می تواند واكنش های گوناگونی نظیر:

شكیبایی، خندیدن به خود، بلند حرف زدن و …

از خود نشان دهد و می تواند از آنچه كه موجب ناكامی اش شده ، حرف بزند .

7- می تواند خود را محاكمه كند :

با شجاعت تمام گاهی خود را به محكمه می كشاند

بی آنكه احساس ضعف کند به نقایص و اشتباهات خود اقرار می کند.

 چرا كه می داند اقرار به خطا اولین گام در رفع خطاست و انكار خطا نتیجه ای ندارد جز تكرار دوباره ی آن. 

8-  احساس می كند می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد و از نفوذی كه بر افراد خانواده و دوستان دارد.

مطمئن است و می داند كه به خاطر شایستگی های باطنی می تواند دیگران را تحت تاثیر قرار دهد .

عزت نفس غوغا می کند

فردی که باور خودتوانمندي دارد یعنی  اطمينان دارد به توانائي فکر کردن. درک کردن. آموختن. انتخاب کردن و تصميم گيري براي خود .

برای اینکه بدانید چقدر فرد با عزت نفسی هستید پرسشنامه زیر را دانلود کنید و خود را ارزیابی نمایید.

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

برا مشاهده این قسمت باید وارد سایت شوید

یا اگر عضو نیستید در سایت ثبت نام نمایید.

[/vc_column_text][vc_column_text]

پرسشنامه عزت نفس را در این قسمت دانلود کنید

برا مشاهده این قسمت باید وارد سایت شوید

یا اگر عضو نیستید در سایت ثبت نام نمایید.

دانلود پرسشنامه های بیشتر

دانلود پرسشنامه ذهن آگاهی

دانلود پرسشنامه هوش هیجانی

دانلود پرسشنامه مهارتهای ارتباطی

دانلود پرسشنامه کیفیت زندگی