وقتی در مدرسه با بچه‌ها کار می‌کردم، ازشون پرسیدم بچه‌ها این جمله را کامل کنید:
من ارزشمندم چون …
می‌دونید چی گفتن؟
بگذارید چند تا جمله‌هاشون را بهتون بگم:
- من وقتی ارزشمندم که همه به من احترام بگذارن
- نمره‌های خوب بگیرم
- همه دوستم داشته باشن
- دوستام باهام قهر نکنن
- کارهامو درست انجام بدم
- اتاقمو جمع کنم
- به مادرم کمک کنم
- پدر و مادرم ازمن راضی باشن
- معلم ازمن راضی باشه
- و …
از بچه‌ها پرسیدم: پس اگر نمره خوب نگیری ارزشمند نیستی؟
گفتن: نه نیستم!
مشکل همین جاست که بچه‌ها احساس ارزشمندی خود را وابسته به عملکرد و دستاوردهاشون میدونن
همین باعث میشه عزت نفسشون بیاد پایین و عزت نفس پایین سرآغاز آسیب‌ها و مشکلات است.
می‌دانید چه مشکلی؟
– اینکه در روابط بین دوستان جرئت ورزی نداشته باشن و از حقشون دفاع نکنن.
– بترسن از جمع دوستان طرد بشن و باج بدن یا کاری که دوست ندارن را انجام بدن.
از اینکه دوستانشون ناراحن نشن، خودخوری می کنن و حرفشون را نمی‌زنن
– خجالتی بشن
– مضطرب بشن (از اضطراب امتحان و نمره گرفته تا اضطراب از دست دادن و انواع ترس‌ها و نگرانی‌ها)
– نتونن خشم خود را کنترل کنن
– دچار افت تحصیلی بشن
– و خیلی از مسائل خلقی و هیجانی که باعث کاهش سلامت روان میشه
همانطور که سلامت جسم اهمیت داره و باعث رشد میشه، سلامت روان هم مهمه و باعث شکوفایی، رشد و موفقیت میشه.
با ارزیابی‌هایی که از بچه‌ها در کلاس‌های مدرسه انجام دادیم، تصمیم گرفتیم به بچه‌ها مهارت‌هایی را آموزش بدیم که به سلامت روان‌شون کمک کنه و تاب‌آوری‌شون رو بالا ببره.
همه می‌دونیم که وقتی روی یک مسئله مهم سرمایه‌گذاری کنیم، نتیجه آن را خواهیم دید.
موفقیت بها داره و لازمه بهای آن را بپردازیم تا یک عمر با آسایش زندگی کنیم.
بهای موفقیت وقت‌گذاشتن، تغییر و هزینه مالی کردنه.
امروز بهای موفقیت و سلامت روان را بپردازید تا از هزینه‌های سنگین مالی و روانی در آینده جلوگیری کنید.
حالااگر مصمم هستی روی فرزندت سرمایه‌گذاری کنی و او را با مهارت‌هایی تجهیز کنی که:
- باعث افزایش عزت نفسش بشه
- اعتماد به نفس بالایی پیدا کنه
- بتونه روابط خوبی بسازه و در بین همسالان رفتارهای درست داشته باشه بدون اینکه از طرد شدن بترسه،
- مسئولیت پذیر و مستقل بشه
- روحیه شاد و مقاومی داشته باشه
- و از پس مسائلش بر بیاد و گلیمشو از آب بیرون بکشه
بزن رو لینک زیر و شرکت در کارگاه دانش‌آموزی “مهارتها” رو به فرزندت هدیه بده
کارگاه مهارتها ویژه دانش آموزان
پیشنهاد میکنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید
چگونه بچه‌ها با اعتمادبه‌نفس بار می‌آیند؟
وقتی اضطراب حمله می کند
پیام مشاور مدرسه به والدین
آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران