سه ماه گذشت و مردم ایران شاهد تروماهای متعددی بودند و هستند.
چرا باید ادامه دهیم؟
هر چند که در این مدت ارجاع به روانشناس و روانپزشک یک انگ محسوب شد و جهت تحقیر مردم از آن استفاده شد اما همانطور که می‌دانید شرایط ناهنجار جامعه، سوگ‌های جمعی و پی‌در‌پی، اضطراب و ناامنی‌ها، شرایط ابهام‌برانگیز و بی‌انگیزگی و ناامیدی و… نیاز و ضرورت علم روانشناسی را بیش از هر زمان دیگری ایجاب می‌کند.
روانشناسان و مشاوران نه به عنوان حلال مشکلات بلکه به عنوان یک هدایت‌گر و کاهنده آسیب‌ها می‌توانند در پذیرش و مواجهه با رویدادهای اخیر، اثرات عمیقی در این برهه تاریخی بگذارند.
این‌روزها حال مردم بد است، اضطراب و استرس زیادی را تجربه می‌کنند، مردم دچار احساسات مبهم و گیج‌کننده‌ای هستند. کرخت شده‌اند، خشم و نفرت زیاد، بی‌انگیزگی و قرار‌گرفتن در شرایطی از ابهام ناامیدی و سردرگمی که نمی‌دانند چه باید بکنند
بسیاری روتین زندگیشان به‌هم‌خورده است و نمی‌توانند روی مسائل شغلی و زندگی خود تمرکز کنند
برخی دچار مشکلات خواب شده‌اند و برخی مشکلات سایکوسوماتیک را تجربه می‌کنند و برخی دچار احساس ضعف و ناتوانی شده‌اند
مردم ما دچار تروما شده‌اند. تروما دیگر برای مردم کلمه غریبی نیست و سال‌هاست با آن روبرو می‌شوند و به آن عادت کرده‌اند. ضربه یا تروما مانند حوادث، مرگ عزیزان، بیماری‌های صعب‌العلاج، تجاوز، طوفان، سیل، زلزله، تروماهایی مثل پلاسکو، هواپیمای اوکراینی، نفتکش، کرونا…
چرا باید ادامه دهیم؟
شاید شنیده باشید که عزای دسته جمعی عروسی است!
هضم مسئله‌ای مثل اپیدمی کرونا راحت‌تر است؛ زیرا برای همه انسان‌ها یکنواخت اتفاق می‌افتد در حالی که اتفاقات اخیر ایران تجربیاتی است که مغز نمی‌تواند آن را تحلیل کند و درد ناشی از آن خیلی بیشتر است. زیرا وقتی کشوری از طرف بیگانه مورد تجاوز قرار بگیرد، درک آن راحت‌تر از تجاوزی است که توسط خویشتن صورت می‌گیرد.
به نظر می‌آید ما در حال تجربه یک ترومای دائمی هستیم، هر روز و هر لحظه!
حتما شنیده‌اید که آنچه مرا نکشد، قوی‌ترم می‌کند.
اما با تکرار تروما، ما شکننده‌تر می‌شویم و این تکرار ممکن است ما را نیز به کام نیستی ببرد. ما هر روز شاهد مرگ عزیزان و اتفاقات بد هستیم. شغل ما دچار آسیب شده است. مشکلات اقتصادی امان نمی‌دهد، امنیت خود و فرزندانمان و پدران و مادرانمان در خطر جدی قرار گرفته است، روتین زندگی بر هم خورده و توانایی پیش‌بینی آینده را از دست داده‌ایم.
از منظر روانشناسی مراجعینی داریم که دچار آسیب‌های جدی جسمی و روانی شده‌اند، چشمان خود را از دست داده‌اند، به بدترین شکل غیرانسانی با آنها رفتار شده است و مورد تجاوز جسمی و روانی قرار گرفته‌اند.
همه این تروماها یک پیام روشن برای روانشناس‌ها دارد و آن حضور پررنگ‌تر است، بودن و گفتن است
شاید پیام‌های ویکتور فرانکل و معنایابی امروز بیشتر باید مطرح شود
شاید پذیرش و آگاهی استیون هیز امروز بیشتر به مردم کمک کند
شاید تسکین و امنیت CFT پل گیلبرت
شاید درک با ISTDP، یا هر رویکردی که امروز بتواند تسکینی بر آلام و دردهای مردم ما باشد،
امروز بیشتر از هر زمان دیگری باید مطرح شود.
ما روانشناس‌ها نیز مانند سایر مردم دچار بی‌انگیزگی شدیم و توان کار کردن را از دست دادیم اما نقش تاریخی ما در این دوران می‌تواند ماندگارترین نقش ما باشد.
بنابراین از هر روش و با هر امکانی باید از دردها و رنج‌ها سخن بگوییم.
و تا می توانیم از شدت آسیب‌ها بکاهیم.
لیلاشقاقی روانشناس بالینی
فرزانگان هوشمند
02188194207
09128381795
0902774234
جهت تولید محتوای روانشناسی برای سایت، اینستاگرام و…. با ما تماس بگیرید.
جهت طراحی سایت روانشناسی با ما تماس بگیرید.
جهت مشاوره کسب و کار روانشناسی از شروع تا رشد با ما تماس بگیرید.
پیشنهاد میکنیم مطالب زیر را نیز مطالعه کنید
چگونه بچه‌ها با اعتمادبه‌نفس بار می‌آیند؟
وقتی اضطراب حمله می کند
پیام مشاور مدرسه به والدین
آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران